一歲寶寶通常可以適量吃山竹。
山竹是一種熱帶水果，含有豐富的維生素C、B族維生素以及礦物質如鉀和鎂等。這些營養成分對寶寶的健康成長非常有益。維生素C有助於增強寶寶的免疫力，促進鐵的吸收；而鉀和鎂則對維持心臟和肌肉的正常功能有一定作用。此外，山竹中的膳食纖維也可以幫助寶寶改善腸道健康，預防便秘。
儘管山竹營養豐富，但由於其糖分較高，過量食用可能會導致寶寶攝入過多的糖分，從而增加肥胖的風險。因此，建議家長在給寶寶餵食山竹時，應控制好分量，一般每天不超過一小塊為宜。同時，由於山竹中含有較多的果酸，過量食用可能會刺激寶寶的胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適。因此，初次給寶寶嘗試時，可以先給予少量，觀察寶寶的反應後再決定是否繼續添加。
另外，對於一些特殊體質的寶寶，如過敏體質或者消化系統較弱的寶寶，家長在給寶寶添加新食物時需要更加謹慎。如果寶寶在食用山竹後出現任何不適症狀，如皮疹、呼吸困難或消化不良等，應立即停止餵食。
