紅心芭樂籽通常可以吃。
紅心芭樂（又稱番石榴）是一種營養價值豐富的水果，其籽也含有一定的營養成分，如膳食纖維、維生素和礦物質等。適量食用紅心芭樂籽可以幫助促進腸道健康，改善消化系統功能
不過，紅心芭樂籽比較硬，對於一些腸胃功能較弱的人來說，過量食用可能會導致腸胃不適，比如出現消化不良、腹痛等症狀，所以這部分人群食用時要適量。
需要注意的是，芭樂籽的外殼比較堅硬，直接食用可能會對牙齒造成傷害，或者不易消化，對於一些腸胃功能較弱的人來說，過量食用可能會導致腸胃不適，比如出現消化不良、腹痛等症狀，所以這部分人群食用時要適量。因此，如果想要食用芭樂籽，最好是將它們研磨或搗碎，以便更容易消化吸收。
總的來說，紅心芭樂籽是一種營養豐富的食品，適量食用對人體健康有益。在食用時，可以根據個人口味和消化能力進行適當調整。
