新鮮的桂花果通常不建議直接泡水喝。雖然桂花果具有一定的藥用價值和營養價值，但直接泡水飲用可能無法充分發揮其功效，甚至可能帶來一些不適。
桂花果含有豐富的維生素、礦物質以及多種生物活性成分，這些成分在適量攝入時對人體有一定的益處。例如，桂花果中的維生素C有助於增強免疫力，促進鐵的吸收；鉀元素則對維持心臟和肌肉的正常功能有一定作用。此外，桂花果還含有一些具有抗氧化作用的物質，可以幫助清除體內的自由基，減緩衰老過程。
然而，直接將新鮮的桂花果泡水喝並不是一個理想的食用方式。因為桂花果的口感可能並不十分適合直接泡水飲用，其獨特的香氣和味道可能需要通過特定的烹飪方法才能更好地釋放出來同時直接泡水可能導致桂花果中的有效成分無法充分溶解在水中，從而影響其功效的發揮。
對於想要享受桂花果益處的人群來說，更建議採用其他烹飪方式來食用。例如，可以將桂花果洗淨後晾乾，然後用來泡茶或者製作糕點等美食。這樣不僅可以更好地保留桂花果的營養成分和獨特風味，還能避免直接泡水帶來的不適感。
當然，在食用桂花果時也需要注意適量原則。過量食用任何食物都可能對身體造成負擔，尤其是對於某些特殊人群來說，如孕婦、兒童以及患有特定疾病的人群，在食用前最好咨詢醫生或營養師的建議。同時，保持均衡的飲食和健康的生活習慣也是維護身體健康的重要因素。
