寶寶通常可以吃山竹，但需適量。
山竹是一種熱帶水果，含有豐富的維生素C、B族維生素以及礦物質如鉀和鎂等。這些營養成分對寶寶的健康成長非常有益。維生素C有助於增強寶寶的免疫力，促進鐵的吸收；而鉀和鎂則對維持心臟和肌肉的正常功能有一定作用。此外，山竹中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，預防便秘。
山竹雖然營養豐富，但也含有較高的糖分。對於一些體質較為敏感或消化系統尚未完全發育成熟的寶寶來說，過量食用可能會導致腸胃不適，如腹瀉等問題。因此，在給寶寶餵食山竹時，應控制好量，並觀察寶寶的反應。如果發現寶寶出現任何不適症狀，應立即停止餵食並咨詢醫生意見。另外，由於山竹屬於寒性水果，對於體質偏寒或者脾胃虛寒的寶寶來說，過多食用可能會加重體內寒氣，影響健康。這類寶寶在食用前建議先咨詢兒科醫生的意見。
總之，在確保安全的前提下，適量地讓寶寶嘗試不同種類的食物是有益的。除了山竹外，還可以根據季節變化為寶寶提供多樣化的新鮮水果和蔬菜，以保證其獲得均衡的營養攝入。同時，培養良好的飲食習慣也是非常重要的，比如定時定量進餐、細嚼慢嚥等都有助於寶寶健康成長。
