女性來月經時通常可以少量吃鐵皮石斛，但需注意個人體質和食用量。
鐵皮石斛是一種傳統的中藥材，具有多種藥用價值，如滋陰養胃、增強免疫力、抗疲勞等。在月經期間，適量食用鐵皮石斛可能對部分女性有益，尤其是那些有陰虛症狀，如口乾、咽乾、消化不良等女性。鐵皮石斛的滋陰潤燥作用可以幫助改善這些症狀。
鐵皮石斛性微寒，過量食用可能會對月經產生不良影響，如導致月經量減少、腹痛等。特別是對於自身體寒或畏寒體質的女性，以及有脾虛洩瀉症狀的女性，更應謹慎食用，以免加重症狀。
因此，在月經期間食用鐵皮石斛時，建議根據個人體質和症狀適量食用，並注意觀察身體的反應。如有不適症狀，應立即停止食用，並咨詢醫生的建議。此外，女性月經期間還應注意飲食的營養均衡，避免食用生冷、刺激性食物，以及保持良好的作息和情緒狀態。
