胃里總是惡心是一種令人不適的情況，可能是飲食不當、妊娠反應、消化不良等原因引起。
1.飲食不當：食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，或者進食過快、過飽，會使胃黏膜受到刺激。胃的消化負擔加重，胃腸蠕動功能紊亂，就容易引起惡心感，通常還可能伴有腹脹、腹痛等症狀。
2.妊娠反應：育齡期女性懷孕後，體內激素水平發生顯著變化，如人絨毛膜促性腺激素升高。這種激素變化會影響胃腸道的正常功能，使其蠕動減慢，胃排空時間延長，從而出現惡心、嘔吐等妊娠反應，一般在孕早期較為常見。
3.消化不良：消化不良時，胃排空延遲，食物在胃內停留時間過長，滯留的食物會不斷地被胃內的胃酸和胃蛋白酶作用，同時也會受到胃內細菌的發酵。食物發酵過程中會產生大量氣體，比如二氧化碳、硫化氫等，使胃內壓力升高，刺激胃壁上的感受器，通過神經傳導引發惡心的感覺。
如果胃里總是惡心且症狀持續不緩解或加重、伴有嘔吐、腹痛、發熱等其他不適，應及時就醫通過詳細問診、體格檢查、胃鏡等相關檢查明確病因，以便給予針對性治療。
