轉氨酶通常是肝功能檢查的重要指標，轉氨酶低可能是飲食不當、過度熬夜、營養不良、慢性肝炎、脂肪肝等導致的。建議先到醫院檢查，明確具體原因後，結合醫生意見通過飲食調理、充足睡眠、良好生活習慣、藥物治療等方式改善。
轉氨酶是反映肝臟功能的重要指標，主要包括谷丙轉氨酶（ALT）和穀草轉氨酶（AST）。當肝細胞受到損害時，這些酶會從細胞內釋放到血液中，導致血清中的轉氨酶水平升高。因此，轉氨酶升高通常提示肝功能異常或肝細胞受損。
1.飲食不當：如果經常吃辣椒、胡椒等刺激性食物，可能影響肝功能，導致轉氨酶偏低。建議平時多吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、瘦肉粥等。
2.過度熬夜：長時間熬夜、過度勞累，對肝細胞的損害比較大，容易影響轉氨酶的指標，導致其偏低。建議養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免長時間熬夜、過度勞累。
3.營養不良：若經常挑食，可能導致身體營養不良，影響對肝組織的營養供應，導致轉氨酶異常，呈偏低的現象。建議養成良好的生活習慣，避免挑食，多吃有營養的食物，比如雞湯、排骨湯等。
4.慢性肝炎：該疾病一般與病毒感染有關，可能導致肝細胞損傷過多，引起轉氨酶的含量下降，還伴有面色蠟黃、乏力等不適。建議在醫生的指導下使用硫唑嘌呤片、重組人干擾素α2b注射液、安絡化纖丸等藥物，具有抗病毒、健脾養肝等功效。
5.脂肪肝：經常吸煙、酗酒等，可能引起脂肪肝，導致肝功能異常，進行相關檢查時，結果可能顯示轉氨酶偏低，還伴有肥胖、身體虛弱、口中異味等現象。建議遵醫囑使用雙環醇片、復方甘草酸苷片、注射用還原型谷胱甘肽等藥物，可以起到抗炎、護肝等功效。
恢復期間，患者應適當進行慢跑、散步等體育運動，有助於增強體質，促進身體康復。如果伴有其他症狀或體徵，如黃疸、腹痛、乏力等，或者有長期飲酒、服用某些藥物等可能對肝臟造成損害的因素，建議及時就醫進行進一步檢查以明確病因。
