月子里的寶寶起痱子，可以通過保持皮膚清潔乾燥、穿著透氣舒適的衣物、使用痱子粉、避免過度包裹、保持室內通風以及注意飲食等幫助快速消除，若症狀嚴重，建議及時就醫。
1. 保持皮膚清潔乾燥：每天用溫水和溫和的嬰兒沐浴露給寶寶洗澡，避免使用刺激性強的肥皂。洗完澡後，用柔軟的毛巾輕輕擦乾寶寶的皮膚，特別是皺摺處，如脖子、腋下、腹股溝等。
2. 穿著透氣舒適的衣物：選擇棉質、吸汗性好的衣物，避免穿著過厚或不透氣的衣物，以免加重痱子的症狀。
3. 使用痱子粉：在寶寶洗澡後，可以在容易出汗的部位塗抹適量的痱子粉，如貝親、強生等品牌的痱子粉，以幫助吸收多餘的濕氣，減少痱子的發生。
4. 避免過度包裹：不要給寶寶穿得過多或蓋得過厚，以免導致寶寶出汗過多，加重痱子的症狀。
5. 保持室內通風：保持室內空氣流通，避免潮濕悶熱的環境，有助於減輕痱子的症狀。
6. 注意飲食：母乳餵養的媽媽要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，以免影響寶寶的腸胃健康。
通過上述方法，可以有效緩解和預防寶寶的痱子。如果寶寶的痱子症狀持續加重，或者出現紅腫、化膿等情況，建議咨詢兒科醫生，以獲得進一步的指導和治療。
