燒心即胃灼熱，胃灼熱的最佳解決方法通常有調整飲食習慣、喝水與飲品選擇、改變生活習慣、情緒管理、藥物治療等，建議就醫咨詢，遵醫囑合理改善。
1.調整飲食習慣：避免攝入辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋蔥等，減少胃酸分泌。同時，保持飲食規律，少量多餐，避免暴飲暴食，以減輕胃部負擔。
2.喝水與飲品選擇：適量飲用溫開水或淡鹽水，有助於稀釋胃酸，緩解胃部不適。此外，可以選擇喝牛奶或低脂奶製品，形成保護膜覆蓋在胃黏膜上，減輕胃酸刺激。
3.改變生活習慣：避免飯後立即躺下或彎腰，減少胃酸倒流的可能性。同時，戒煙限酒，避免煙酒對胃黏膜的刺激。此外，保持良好的作息時間，避免熬夜，保證充足的睡眠。
4.情緒管理：學會調整情緒，保持心情愉悅，避免過度緊張、焦慮和抑鬱。可以通過聽音樂、散步、瑜伽等方式來緩解壓力，有助於減輕胃灼熱症狀。
5.藥物治療：患者建議在醫生指導下使用奧美拉唑膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、復方雷尼替丁片、法莫替丁鈣鎂咀嚼片等藥物進行治療，能夠抑制胃酸分泌，緩解胃酸反流，可以有效改善胃灼熱的症狀。
患者日常還應定期進行胃鏡檢查，以便及時發現並處理胃部問題。
