兒童增強免疫力的小妙招有均衡飲食、規律作息、適量運動、養成良好衛生習慣、定期接種疫苗等幾點：
1.均衡飲食：確保孩子每天攝入足量的蛋白質、維生素和礦物質，如新鮮水果、蔬菜、全穀物和瘦肉。避免過多糖分和加工食品，以維持免疫系統正常運作。
2.規律作息：保證孩子有充足的睡眠，每晚至少8-10小時。良好的睡眠有助於免疫系統的恢復和鞏固。
3.適量運動：鼓勵孩子每天進行適量的戶外運動，如跑步、游泳或騎自行車，以增強體質，提高免疫力。
4.養成良好衛生習慣：教育孩子勤洗手，尤其是在進食前和如廁後，以減少病原體的接觸和傳播。
5.定期接種疫苗：按時給孩子接種疫苗，以預防某些傳染病，增強特異性免疫力。
在食物選擇上，可以適量增加富含維生素C和維生素D的食物，如柑橘類水果和魚類；避免濫用抗生素，除非在醫生指導下使用；日常護理中，注意孩子的個人衛生和環境衛生，如果孩子經常生病或免疫力低下，應及時就醫，尋求專業的指導和治療。
