現代人的生活越來越好，人們也越來越重視身體的健康，但是還有很多人出現血虛的症狀。血虛就意味著人的血液虧虛，進而是身體虧虛，因此，必須引起患者的重視，及時給予治療。那麼，血虛怎麼調理呢?下面，我們就來具體瞭解一下。
血虛是指人體血液虧虛，是一種中醫用詞。人們長期性的飲食不調、勞累過度、失血過多以及久病不癒，導致人體五臟六腑、經絡、身體失養的情況出現，具體症狀為面色萎黃、頭暈眼花、心悸多夢、手足麻木以及女性月經量少、痛期以及經閉等。中醫常述，人們虛勞、心悸、眩暈、頭痛、便秘、發熱以及出血性疾病中都可見血虛之症。
中醫有標本兼治之功，調理血虛的話，通常人們都會選擇中醫，以下幾種方法效果都很不錯：
1.健脾和胃。人體的脾胃功能正常，血液才能自然生成，而且源源不斷。血虛之人補血的話，首先要先健脾和胃，中醫的常用藥方有四君子湯、四物湯、當歸補血湯等，中成藥里的參苓白術丸等也有此功效。
2.益氣生血。中草藥中有很多藥物具有補氣、補血的功效，比如當歸、黃芪、黨參、山藥、大棗、白術、白芍以及熟地等。中醫常常將這些滋補氣血的藥物集中在一起，達到益氣生血、補養身體的效果，如歸脾湯、當歸補血湯等。
3.祛瘀生血。中醫常說，痛則不通，通則不痛，意思是說，氣血在人體的經脈和髓道進行釋放與傳輸時，如果有氣血瘀阻的情況時，就會導致氣血不通、形成疼痛，進而造成缺血。中醫常用補陽還五湯、桃紅四物湯使患者活血化瘀、祛瘀生血。
4.補鐵生血。人體是不能缺鐵的，一旦缺鐵，就不能滿足紅細胞的正常生成，就會導致人體缺血。所以，中醫師們在給患者配制中藥時，都會囑咐患者吃一些富含鐵的食物。
綜上所述，我們對人體的血虛之症有了一定瞭解。生活中，血虛之人應當注意加強營養，多補充一些蛋白質以及維生素，並進行一些適當的運動，並且時常保持一份樂觀向上的好心態，這樣，才能達到調理氣血的目的，使身體恢復健康。
