長期焦慮的危害主要包括以下幾方面：
一、精神心理方面：
1.情緒問題：長期焦慮會導致情緒持續低落、煩躁、易怒等。
2.睡眠障礙：可能引起入睡困難、多夢、易驚醒、早醒等問題。
3.認知功能損害：表現為記憶力下降、注意力不集中、思維遲緩等。
4.心理疾病風險增加：長期焦慮可能增加患抑鬱症等其他精神心理疾病的風險。
二、軀體健康方面：
1.心血管系統：可能誘發或加重高血壓、冠心病等心血管疾病。
2.消化系統：可導致胃腸功能紊亂，出現腹痛、腹脹、腹瀉、便秘等症狀，還可能增加胃潰瘍等疾病的發病幾率。
3.呼吸系統：引起胸悶、呼吸急促等不適。
4.內分泌系統：影響血糖、甲狀腺功能等，可能導致糖尿病或甲狀腺疾病。
5.肌肉骨骼系統：出現頭痛、頭暈、肌肉緊張、疼痛、乏力等。
6.其他：可能影響性功能，導致性慾減退等。
