腰小肌的異常症狀包括局部疼痛、脊柱側凸、骨盆前傾、腰部活動受限等，建議及時就醫診斷治療。
1.局部疼痛：當腰小肌出現損傷或炎症時，最直接的症狀就是腰部局部疼痛。通常位於腹部深處、靠近脊柱的一側，可能是一種隱痛或鈍痛。輕微的拉傷可能只會引起輕微的不適感，而嚴重的撕裂或炎症可能會導致較為劇烈的疼痛，甚至會影響正常的活動。
2.脊柱側凸：腰小肌的不平衡或異常張力可能會影響脊柱的正常排列，導致脊柱側凸。如果一側的腰小肌過於緊張或者另一側過於鬆弛，就會對脊柱產生側向的拉力。例如，長期不良的坐姿或站姿，可能會使一側腰小肌長期處於收縮狀態，逐漸導致脊柱向該側彎曲。
3.骨盆前傾：腰小肌連接著腰椎和骨盆，當力量失衡時，會改變骨盆的位置。例如，腰小肌過度緊張可能會向前牽拉骨盆，導致骨盆前傾。在這種姿勢下，腹部向前突出，臀部後翹，會增加腰部的壓力，進一步加重腰小肌的異常和其他腰部問題。
4.腰部活動受限：腰小肌的異常會導致腰部的屈伸、旋轉和側屈等活動受到限制。例如，在腰小肌拉傷或炎症期間，患者在嘗試彎腰撿東西或者向後伸展腰部時，會感到明顯的阻力和疼痛，無法完成正常幅度的動作。
生活中應當關注腰小肌部位的健康狀況，出現異常症狀後需提高警惕，立即去醫院進行針對性治療。
