孕期攝入維生素B6對孕婦和胎兒都有諸多益處，其好處有緩解孕吐、促進胎兒神經系統發育、預防孕期貧血、維持孕期情緒穩定、增強免疫力等。
1.緩解孕吐：孕期女性體內激素水平變化，容易引起惡心、嘔吐等早孕反應。維生素B6可以參與人體的神經系統和蛋白質代謝過程，有助於調節胃腸道功能，減輕惡心和嘔吐症狀。
2.促進胎兒神經系統發育：維生素B6在胎兒神經系統的發育過程中起著重要作用，為胎兒的神經系統發育提供必要的營養支持，有助於胎兒出生後擁有良好的智力和行為發展。
3.預防孕期貧血：攝入足夠的維生素B6可以提高血紅蛋白的水平，減少貧血的發生。孕婦可能會感覺面色紅潤，體力和精神狀態也會有所改善。
4.維持孕期情緒穩定：孕婦服用維生素B6後，可能會感覺情緒更加平穩，焦慮和抑鬱症狀減輕。
5.增強免疫力：維生素B6可以參與人體的免疫調節過程，增強機體的免疫力，攝入足夠的維生素B6可以提高孕婦的抵抗力，減少上呼吸道感染、流行性感冒等疾病的發生。
建議孕婦合理補充維生素B6，加強自身護理工作，一旦出現不適表現，應當去醫院就診處理。
