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針菜花的心可以吃嗎

發佈時間:2024-10-25 17:51:07
羅文才副主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

通常來說,針菜花的心是可以食用的。

針菜花,也稱為黃花菜或金針菜,含有豐富的營養成分,如維生素C、粗纖維、蛋白質、氨基酸和卵磷脂等,具有多種對人體有益的功效。針菜花心具有利尿消腫、清熱解毒、潤腸通便等功效。可以幫助緩解小便不通及身體水腫等症狀,對於容易上火、口乾舌燥、口舌生瘡的人群,適量食用針菜花心可以起到緩解作用。此外,針菜花心還含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,幫助消化,對於便秘患者有一定的緩解作用。

然而,針菜花中含有一定量的秋水仙鹼,這是一種有毒物質,未經處理直接食用可能會導致中毒。因此,在食用前,針菜花必須經過加工曬乾,並且在食用前最好進行燙處理,再用清水浸泡,以確保安全。另外,針菜花心性味甘涼,對於脾胃虛寒、容易腹瀉的人群則不宜食用,以免加重症狀。

對於孕婦和嬰幼兒,針菜花心的食用也需要謹慎。孕婦可以適量食用,因為針菜花心含有的營養成分對孕婦和胎兒都有益,但嬰幼兒由於消化系統尚未完全發育,應避免食用可能引起不適的食物,包括針菜花心。

 

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