通常情況下，蘇打水喝多了並不好。
蘇打水是一種含二氧化碳的飲料，它的口感通常帶有一點微妙的甜味，很多人因此將其作為日常飲用的選擇。適量飲用蘇打水對於緩解消化不良或胃酸過多有一定的幫助，因為它的鹼性可以中和過多的胃酸。
然而，蘇打水中往往含有較多的糖分和人工添加劑，長期大量飲用可能會導致一些健康問題。首先，過多的糖分攝入會增加患糖尿病和肥胖症的風險。其次，蘇打水中的磷酸可能會影響人體對鈣的吸收，進而影響骨骼健康。此外，蘇打水中的二氧化碳可能會對牙齒造成侵蝕，增加齲病的風險。
對於追求品質生活的人群來說，應該適量飲用蘇打水，並注意選擇無糖或低糖的蘇打水，不要完全用蘇打水替代日常飲用的水分，保持均衡的飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，定期進行口腔護理，以保護牙齒。
