孕媽媽手指或手腕酸痛是常見的現象，大多數是正常的，但如果手指或手腕酸痛持續加重，一般不正常。也可能是病理狀態過度疲勞、受風著涼、肌肉勞損、腱鞘炎等引起的
妊娠期間，女性體內激素水平的變化會導致關節和韌帶鬆弛，以便於分娩時骨盆的擴張。這種變化也可能影響到手指和手腕的關節，導致酸痛感。此外，孕期體重增加也會增加手腕和手指的負擔，尤其是對於需要長時間進行重復性動作的孕婦來說，更容易感到疲勞和酸痛。另外，妊娠期間，體內血容量增加，可能導致體液滯留在身體各部位，包括手腕和手指，從而引起腫脹和不適。這種情況在妊娠晚期比較常見。
妊娠期間如果指或手腕酸痛持續加重，一般不正常，可能是長時間保持同一姿勢或進行重復性的手部動作，引起肌肉勞損，導致酸痛。部分女性由於孕期激素水平的變化和手部活動頻繁，容易患上腱鞘炎，導致手指或手腕疼痛、腫脹、活動受限，疼痛有時會向手臂放射。
在日常生活中，孕媽媽要適當休息，避免長時間進行重復性的手部活動，定期休息，減輕手部負擔。也可以用熱水袋或熱毛巾敷在酸痛的部位，幫助放鬆肌肉，緩解疼痛。還可以輕柔地按摩酸痛的手指或手腕，促進血液循環，並保持均衡的飲食，攝入足夠的維生素和礦物質，有助於骨骼和肌肉的健康。
孕媽媽手指或手腕酸痛一般通過適當的休息和護理可以得到有效緩解。如果疼痛嚴重或伴有其他異常症狀，應及時就醫。
