足跟腫脹疼痛，為甚麼會得跟腱炎？
跟腱炎是一種常見的運動損傷，主要是由於跟腱受到過度使用或過度拉伸引起的。以下是導致跟腱炎的一些常見原因：
1. 過度使用：如果進行高強度的運動，如長跑、籃球、足球等，或者長時間站立、行走，都可能導致跟腱受到過度使用，從而引發跟腱炎。
2. 不當姿勢：如果姿勢不正確，例如走路時腳尖著地或腳後跟著地，或者跑步時腳步過大或過小，都可能導致跟腱受到過度拉伸，從而引發跟腱炎。
3. 鞋子不合適：穿著不合適的鞋子也是導致跟腱炎的一個常見原因。如果鞋子太緊或太松，都會對腳部造成壓力和摩擦，從而導致跟腱受到損傷。
4. 年齡因素：隨著年齡的增長，人體的組織會逐漸老化和退化，包括跟腱。因此，老年人更容易患上跟腱炎。
總之，要預防跟腱炎的發生，需要注意適度運動、保持正確的姿勢、選擇合適的鞋子以及注意年齡因素的影響。如果出現足跟腫脹疼痛等症狀，應及時就醫並接受治療。
