腰椎滑脫是指腰椎椎體相對於下方椎體的前移或後移，導致脊椎不穩定的一種疾病。這種情況通常發生在腰椎的第五節和骶骨之間的關節處，但也可能發生在其他腰椎關節。
某些人天生就存在腰椎關節發育不良或者韌帶鬆弛等問題，容易導致腰椎滑脫的發生。隨著年齡的增長，椎間盤逐漸失去水分和彈性，變得脆弱易碎，從而導致腰椎關節的穩定性下降，容易發生滑脫。外傷如跌倒、扭傷等外力作用於腰部，可能導致腰椎關節受損，進而引發滑脫。長時間保持同一姿勢，如久坐、久站等，會增加腰椎關節的壓力，導致關節磨損和滑脫的風險增加。其他疾病如骨質酥鬆症、類風濕性關節炎等疾病也可能影響腰椎關節的穩定性，從而誘發滑脫。
預防腰椎滑脫的關鍵在於保持良好的生活習慣和正確的姿勢，避免過度勞累和受傷。如果出現腰痛等症狀，應及時就醫並接受專業治療。
