耳鳴是屬於普遍存在的病症，它是指人體在沒有任何刺激的情況下所產生的一種非正常聲音的感覺，這多數與生活噪音有關，長時間處於噪音之下，就會容易造成內耳器官缺血，出現耳鳴，聽力下降。一旦發現，一定要及時去醫院檢查，避免造成耳聾。
第一，遠離噪音。在治療該病，首先要從原因出發，如果一個人是由於長時間、頻繁地遭受噪音污染而導致的耳鳴聽力下降，這時就需要戴防護耳罩，並且不能長時間讓自己在噪聲環境下。
第二，適當補腎。隨著年齡增長，很多老年朋友會因為腎虛而出現耳鳴聽力下降，這是就需要為自己適當補充補腎的食物，如山藥、芝麻、枸杞、桑葚，豬腎等等，這些食物具有補益腎氣的功效，頭昏耳鳴的腎虛者可以食用，能有效緩解耳鳴聽力下降的現象。
第三，調節情緒。很多人是由於自己情緒波動異常而導致體內的自主神經失去了原有的調節功能，進而導致內耳器官出現缺血組織水腫，聽覺神經有障礙等現象，漸漸地就會影響人體聽力。所以，一定要學會調整自己情緒，切忌大喜大怒，消除精神負擔。
第四，按摩穴位。按摩耳部的重要穴位可以緩解及改善耳鳴聽力下降。主要有翳風穴、聽會穴、聽宮穴，以上三個穴位配合使用，對於聽力不好、出現耳鳴、耳聾有直接影響作用，顯效較快。
此外，要提醒大家的是，不少人有喜歡挖耳的習慣，這是容易傷及耳道，進而引起發炎，影響聽力的，平時可以用棉簽將耳道內的臟物取出，切忌經常用手去掏耳朵。耳鳴聽力下降的病因非常多，大家需要有針對性的進行選擇，特別是老年人一定要重視自己的健康。如果耳鳴聽力下降較為嚴重，就需要定期到醫院做檢查。
