孕婦可以適量吃魷魚。魷魚是一種營養豐富的海產品，含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對孕婦及胎兒的健康有一定的益處。然而，孕婦在食用魷魚時也需要注意以下幾點：
1. 新鮮度：確保魷魚是新鮮的，避免食用變質或不新鮮的魷魚，以免引起食物中毒。
2. 烹飪方式：孕婦應選擇健康的烹飪方式，如清蒸、煮湯等，避免油炸或過於油膩的烹飪方法。
3. 過敏情況：如果孕婦對海鮮類食物有過敏史，應避免食用魷魚，以防發生過敏反應。
4. 適量食用：雖然魷魚營養價值高，但孕婦不宜過量食用，以免攝入過多的膽固醇和重金屬。
5. 注意搭配：孕婦在食用魷魚時，應注意與其他食物的搭配，保證飲食的均衡和多樣性。
總之，孕婦可以適量食用魷魚，但需注意上述幾點，以確保母嬰健康。
