骨折後每天曬太陽的時間應根據個人情況和醫生建議來確定，一般推薦每天曬太陽時間控制在15至30分鐘為宜。曬太陽有助於身體合成維生素d，而維生素d對於促進鈣質吸收、幫助骨骼愈合具有重要作用。然而，曬太陽的時間不宜過長，以免皮膚受到紫外線的傷害。
首先，適量的陽光照射能夠幫助人體皮膚合成維生素d，這對於骨折恢復是有益的。維生素d能夠促進腸道對鈣質的吸收，而鈣質是構成骨骼的重要成分之一，對於骨折後的骨骼修復至關重要。因此，適當的陽光照射對於骨折患者來說是必要的。
其次，曬太陽的時間需要適度。過度的陽光照射可能會導致皮膚曬傷，甚至增加皮膚癌的風險。此外，強烈的陽光還可能導致身體水分流失，引起脫水現象，對身體健康不利。因此，控制好曬太陽的時間，避免長時間直接暴露在強烈的陽光下是非常重要的。
最後，曬太陽的最佳時間通常是早晨或傍晚，此時的陽光強度適中，紫外線輻射較弱，更適合骨折患者進行日光浴。同時，穿著適當的衣物保護皮膚，使用防曬霜等措施也能有效減少紫外線對皮膚的傷害。
總之，骨折後每天曬太陽的時間應控制在15至30分鐘，選擇陽光強度適中的時間段進行，同時注意保護皮膚，避免紫外線傷害。通過合理的曬太陽，可以有效促進骨折的恢復過程。
