酒後不建議立即洗澡。 喝酒後，酒精會使血管擴張，增加血壓和心率的波動，如果此時洗澡，無論是熱水澡還是冷水澡，都可能導致血壓變化和心臟負擔加重，從而產生不良後果。此外，酒精還會加速體內葡萄糖的消耗，可能導致血糖降低，洗澡時如果再阻止肝臟儲存葡萄糖，可能引起低血糖症狀。
建議在喝酒後至少等待兩個小時再洗澡，並且水溫不宜過高。如果酒後感到不適，應該先休息並補充水分。在身體完全恢復後再進行洗澡，這樣可以減少對身體的負擔和潛在風險。如果您有嚴重的酒精依賴或其他健康問題，最好咨詢醫生的建議。
請注意安全，避免在酒後立即進行可能引起身體不適的活動。如果有任何健康疑慮或不適，建議及時就醫。
