要快速有效地去痘疤，可以嘗試以下方法：
1. 保持皮膚清潔：每天洗臉 2-3 次，用溫和的潔面產品，避免過度清潔和摩擦皮膚。
2. 注意飲食：多吃水果、蔬菜和富含蛋白質的食物，少吃辛辣、油膩和甜食。
3. 使用祛痘疤產品：可以選擇含有維生素 C、E、A 酸等成分的產品，幫助淡化痘疤。
4. 注意防曬：痘疤部位的皮膚比較敏感，容易受到紫外線的傷害，出門前要塗防曬霜。
5. 避免擠壓痘痘：擠壓痘痘會導致炎症加重，留下更嚴重的痘疤。
6. 保持良好的生活習慣：早睡早起，避免熬夜，保持心情愉快。
需要注意的是，去痘疤需要時間和耐心，不能期望一蹴而就。如果痘疤比較嚴重，建議咨詢醫生或皮膚科醫生的建議。
