要快速有效地去掉額頭上的痘痘，需要綜合考慮以下幾個方面：
1. 保持皮膚清潔：保持額頭皮膚的清潔是非常重要的。每天用溫水和溫和的潔面產品洗臉，去除油脂和污垢，避免毛孔堵塞。洗臉時不要過度摩擦皮膚，以免刺激痘痘。
2. 注意飲食：飲食對皮膚健康也有很大的影響。避免食用過多的辛辣、油膩、甜食和飲料，這些食物會導致內分泌失調，加重痘痘問題。多吃新鮮的蔬菜和水果，以及富含維生素 A、C、E 的食物，有助於改善皮膚健康。
3. 保持良好的作息：保持充足的睡眠和良好的作息習慣，有助於調節內分泌，改善皮膚狀態。盡量避免熬夜和過度疲勞，保持心情愉快，也有助於減少痘痘的產生。
4. 選擇合適的護膚品：選擇適合自己膚質的護膚品，避免使用過於油膩或刺激性的產品。可以選擇一些具有控油、消炎、抗菌作用的護膚品，如含有水楊酸、茶樹精油等成分的產品。
5. 注意防曬：紫外線會刺激皮膚，加重痘痘問題。出門時要注意防曬，避免陽光直射皮膚。可以選擇一些輕薄的防曬霜或遮陽傘，保護皮膚。
6. 避免擠壓痘痘：擠壓痘痘會導致感染和留下疤痕，因此要避免擠壓痘痘。如果痘痘已經成熟，可以用消毒過的粉刺針輕輕挑破，擠出裡面的膿液，然後用消毒藥水消毒。
7. 尋求專業幫助：如果痘痘問題比較嚴重，可以尋求專業醫生的幫助。醫生可以根據痘痘的情況，給出相應的治療建議，如外用藥物、口服藥物、光療等。
總之，要快速有效地去掉額頭上的痘痘，需要綜合考慮多方面的因素，保持皮膚清潔、注意飲食、保持良好的作息、選擇合適的護膚品、注意防曬、避免擠壓痘痘，並尋求專業幫助。
