水療是一種通過水療技術和設施來提供身體和心靈放鬆的方式，它包括多種不同的流程和步驟，適用於不同的需求和目的。以下是水療的基本流程和注意事項：
水療的基本流程：
1.準備階段：
清潔：在進行水療前，通常需要徹底清潔皮膚，以確保水療過程中的吸收效果。
選擇合適的水療產品：根據個人的肌膚類型選擇合適的水療產品，如爽膚水、乳液、精華液等。
2.水療過程：
敷面膜：將調好的水療溶液浸透面膜紙或直接塗抹在臉上，保持15-20分鐘。
按摩：使用熱敷儀或熱毛巾敷臉3分鐘，提高皮膚溫度，打開毛孔，讓水療溶液更好吸收。
清潔和保濕：水療結束後，用清水清洗皮膚，並塗抹保濕霜以鎖住水分。
水療的注意事項：
1.頻率和適合人群：水療的頻率通常建議每2-3天進行一次，適合所有膚質，尤其是長期化妝、需要深層清潔的人群。
2.水療後的護理：水療後不需要再次護膚，但如果覺得乾可擦點面霜鎖水。
通過上述步驟和注意事項，水療不僅能夠清潔和滋潤皮膚，還能幫助放鬆身心，提升整體健康狀態。
