檸檬水是一種常見的飲品，具有以下功效。
1. 補充維生素 C：檸檬水中含有豐富的維生素 C，有助於提高免疫力，預防感冒。
2. 促進消化：檸檬中的酸性物質可以刺激胃酸分泌，促進消化，緩解胃部不適。
3. 美容養顏：維生素 C 具有抗氧化作用，可以減少自由基對皮膚的傷害，有助於保持皮膚的健康和光澤。
4. 提高免疫力：檸檬水中的維生素 C 可以促進抗體的產生，提高免疫力，預防疾病。
需要注意，檸檬水也有一些禁忌。
1. 胃酸過多者不宜飲用：檸檬水中的酸性物質會刺激胃酸分泌，胃酸過多者飲用後可能會加重胃部不適。
2. 牙齒敏感者不宜飲用：檸檬水中的酸性物質會腐蝕牙齒表面的琺瑯質，牙齒敏感者飲用後可能會引起牙痛。
3. 空腹不宜飲用：檸檬水中的酸性物質會刺激胃黏膜，空腹飲用可能會引起胃痛、胃脹等不適症狀。
4. 不宜過量飲用：檸檬水中的酸性物質會對牙齒和胃黏膜造成一定的刺激，過量飲用可能會對健康造成不利影響。
