坐著就出汗、渾身熱、情緒不好可能是由於環境因素、外感風熱、陰虛內熱、氣血不足、氣虛等因素引起，建議對症治療，具體可以就醫處理。
1.環境因素：如果坐著的時候周圍環境溫度過高，或者在室外坐著，天氣炎熱，或者本身穿的衣服過多等，可能會導致出汗的情況，一般無需進行特殊治療，脫離高溫環境即可，可以打開風扇、空調等起到降溫作用。
2.外感風熱：如果風熱之氣侵襲機體，導致肺失於宣降，肺氣損傷，患者就會出現發熱重、惡寒輕的情況，導致坐著也出汗的情況，還會出現咳嗽、口渴、目赤、咽痛、衄血等症狀，建議遵醫囑使用銀翹散、銀翹解毒片等藥物進行治療。
3.陰虛內熱：體內陰液虧虛使得陽氣不受約，可導致內熱熾盛，患者會出現潮熱盜汗的現象，坐著時也會出汗，並伴隨五心煩熱、口燥、咽乾等症狀，建議在醫生指導下使用百合固金丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸、養陰清肺丸等藥物治療。
4.氣血不足：是由於飲食不節、七情內傷、年齡衰老等情況，導致氣血虛耗，氣血不足就無法濡養機體，出現機體乏力、虛弱、出虛汗的情況，表現為坐著出汗，還可能出現頭暈眼花、心悸、多夢、手足發麻等症狀，可以遵醫囑使用人參健脾丸、人參養榮丸、烏雞白鳳丸等藥物治療。
5.氣虛：如果先天發育不足、後天飲食不當，導致營養攝取不足，或者是長期過度勞累、久病耗氣等因素，導致機體氣虛，氣不足就無法起到固攝津液的作用，會導致津液透過肌膚腠理排出，出現坐著出汗、動則大汗淋灕的情況，可遵醫囑使用補中益氣丸等藥物進行治療。
日常要保持規律的作息時間，避免過度勞累，進行適量的體育鍛鍊，以幫助調節自主神經功能。
