一般情況下，沒有「人身體三毒」的說法。人體內的毒素通常包括腸毒、重金屬毒、寒毒、濕毒、熱毒等。具體分析如下：
1.腸毒：是腸道內有害物質的總稱，主要是胃腸功能失調，致使毒素未能及時排出腸道導致腸毒堆積造成的。若大量分解代謝的有害物質不能按時排出，可能會出現口臭、上火、腸炎等症狀。
2.重金屬毒：重金屬是指密度大於4.5克/立方釐米的金屬，如鉛、汞、鎘等，能夠使蛋白質的結構發生不可逆的改變，從而影響組織細胞功能，這些金屬在人體內積累到一定程度會對健康造成極大的危害。
3.寒毒：是指人體受到寒邪入侵時，體內的氣血運行會受到影響，導致氣血凝滯、陽氣不足，從而產生寒毒。其產生的毒素，可能導致出現身體畏寒、四肢厥冷、痰涎清稀等一系列寒證表現。
4.濕毒：是指濕邪侵犯人體，濕氣過重導致蘊結成毒，引起機體出現瘡瘍、濕疹、發癢、舌紅苔黃等表現。
5.熱毒：是由於火熱之邪過盛從而化毒，通常是由於精神壓力過大、內分泌失調、飲食不當等原因導致，常見口乾舌燥、扁桃體發炎、牙齦腫痛等症狀。
在日常生活中，可通過吃鹼性食物、運動、泡腳等方式，有利於身體毒素的排出。
