乳蛋白多肽具有多種功效與作用，同時也可能產生一些副作用。乳蛋白多肽是從牛奶中提取的蛋白質水解產物，包含多種對人體有益的氨基酸，具體的功效與作用包括：
1.免疫調節：可以增強人體的免疫力，幫助身體抵抗疾病。
2.促進新陳代謝：參與人體內多種細胞的功能活動，有助於維持身體健康。
3.提供營養：含有多種營養成分，如氨基酸、礦物質等，有助於補充身體所需。
4.助於減肥：通過增加飽腹感，減少食物的攝入量，輔助減肥過程。
5.促進骨骼生長：含有鈣等礦物質，對骨骼健康有益。
然而，乳蛋白多肽也可能帶來一些副作用，包括：
1.過敏反應：某些人可能對乳蛋白多肽過敏，出現皮膚瘙癢、蕁麻疹等症狀。
2.胃腸道刺激：可能導致食慾不振、消化不良等問題。
3.引起肥胖：如果攝入過量且不進行適當運動，可能會增加體重。
因此，在使用乳蛋白多肽時，建議根據自身的健康狀況和需求進行適量攝入，並在必要時咨詢醫生或營養師的建議。
