何首烏打粉衝開水的功效主要有滋養肝腎、防脫固發、保護心血管、增強免疫力、改善睡眠質量等，建議去醫院就診後遵醫囑進行調理。
1.滋養肝腎：中醫理論認為，何首烏歸肝腎經，具有良好的滋補作用。打粉沖服能夠幫助改善因肝腎不足引起的頭暈目眩、腰膝酸軟、筋骨無力等症狀，對於維護骨骼健康和提高體力有一定的輔助作用。
2.防脫固發：何首烏最被大眾熟知的功效之一就是烏發黑髮，預防脫發。其富含的營養成分能夠滋養毛囊，促進頭皮血液循環，對於防止早白、脫發等問題有積極作用。長期適量服用，有助於頭髮烏黑亮澤，強韌不易脫落。
3.保護心血管：現代研究顯示，何首烏含有卵磷脂等成分，對調節血脂有一定的幫助，能夠減少血液中的膽固醇含量，預防動脈粥樣硬化，保護心血管健康。因此，適量服用何首烏粉衝水，可能對維護心血管系統有益。
4.增強免疫力：何首烏中含有多種活性物質，能夠增強機體免疫功能，提高身體對疾病的抵抗能力。對於經常感到疲勞、精神不振的人群，適當服用何首烏水可能有助於提升體能，減輕疲勞感。
5.改善睡眠質量：何首烏還具有一定的安神作用，能夠幫助調節神經系統功能，對於因肝腎不足或神經衰弱引起的失眠、多夢等症狀，適量服用何首烏粉衝水可能有助於改善睡眠質量，讓人更容易進入深度睡眠狀態。
