赤米龜板膠的功效與作用有滋陰潛陽、養血止血、強筋健骨、安神定志、潤肺止咳等，建議就診後遵醫囑使用。
1.滋陰潛陽：赤米龜板膠以其甘咸寒的性質，可滋補肝腎，對於因肝腎陰虛導致的頭暈目眩、耳鳴、腰膝酸軟等症狀有較好的改善作用。能幫助調節體內陰陽平衡，潛降上亢之陽氣，圍絕經期綜合徵、高血壓等疾病中出現的陰虛火旺症狀尤為適宜。
2.養血止血：赤米龜板膠含有豐富的蛋白質和鐵元素，有助於促進血液的生成，改善貧血狀態。還能收斂止血，適用於血虛引起的面色蒼白、心悸失眠以及婦女崩漏、月經過多等症狀。在中醫理論中，赤米龜板膠能固攝衝任，對於婦科出血病症有一定的治療價值。
3.強筋健骨：由於富含多種氨基酸和鈣、磷等礦物質，赤米龜板膠能有效促進骨骼發育，增強肌肉力量，對於兒童生長髮育遲緩、成人骨質酥鬆以及骨折恢復等均有良好輔助作用。能補益肝腎，從而達到壯骨強筋的效果。
4.安神定志：赤米龜板膠具有良好的安神作用。對於心煩不寐、多夢易醒、心悸怔忡等心神不寧的症狀，適量服用赤米龜板膠可幫助鎮靜神經，改善睡眠質量。對於緩解現代生活節奏下普遍存在的失眠問題有著積極作用。
5.潤肺止咳：雖然不是主要功效，但赤米龜板膠的滋潤特性也能輔助治療肺燥咳嗽。尤其在秋冬乾燥季節，對乾咳無痰、咽喉乾燥的患者來說，適量食用可滋養肺陰，減輕咳嗽症狀。其甘潤之性，有助於生津潤燥，維護呼吸道的濕潤。
