黑眼圈是指眼周皮膚顏色變深，呈現為暗藍色、棕色或黑色的現象，常見於眼睛下方區域。通常是缺乏睡眠、過度曝曬、眼部疲勞、遺傳因素、過敏反應等原因導致的。
1.缺乏睡眠：睡眠不足會導致眼部血管擴張，使皮膚下的血管更加明顯，從而形成黑眼圈。建議保證充足的睡眠時間，每天睡眠時間在7-9小時，22點前入睡。
2.過度曝曬：長時間暴露在陽光下會導致皮膚色素沈著，形成黑眼圈。使用帶有SPF的日霜保護眼部皮膚，外出時注意戴遮陽帽或打傘，避免長時間陽光曝曬。如上述方法不能改善，也可以通過微針去黑眼圈，一般參考價格500-5000元/次。
3.眼部疲勞：長時間盯著電腦屏幕或手機屏幕會使眼部肌肉疲勞，血液循環不暢，形成黑眼圈。每隔40分鐘休息眼睛，做眼部按摩或遠眺。
4.遺傳因素：黑眼圈可能與家族遺傳有關，某些人天生就容易出現黑眼圈。雖然無法改變遺傳因素，但可以通過其他方法來減輕黑眼圈，如保證充足睡眠、注意防曬、健康用眼等。也可以通過激光去黑眼圈，一般參考價格500-3000元/次。
5.過敏反應：過敏反應會導致眼部血管擴張，引發黑眼圈。避免接觸過敏原，遵醫囑使用抗過敏藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等。
如果黑眼圈問題嚴重或持續不見好轉，建議咨詢皮膚科醫生或專業的皮膚護理師獲得個性化的建議和治療。
