豐胸提臀的瑜伽簡單動作有貓牛式、下犬式、戰士一式、蝗蟲式、仰臥抬腿等。
1. 貓牛式：幫助拉伸脊柱，增強背部和腹部的力量，也會刺激胸部和臀部的血液循環。
2. 下犬式：拉伸腿部和背部的肌肉，同時刺激胸部和臀部的血液循環，有助於豐胸提臀。
3. 戰士一式：增強腿部和臀部的力量，拉伸胸部和腹部的肌肉，有助於豐胸提臀。
4. 蝗蟲式：拉伸背部和臀部的肌肉，也刺激胸部和臀部的血液循環，有助於豐胸提臀。
5. 仰臥抬腿：增強腿部和臀部的力量，也可以拉伸腹部的肌肉，有助於豐胸提臀。
需要注意，瑜伽是一種全身性的運動，每個動作的效果可能因個人身體狀況和練習時間的不同而有所差異。在進行瑜伽練習時，應該根據自己的身體狀況和能力選擇適合自己的動作，並在專業教練的指導下進行練習。
