我們都有這樣的情況，那就是鼻涕倒流，感覺有異物從後鼻孔進入了咽喉部位，讓自己感覺像痰一樣粘稠。而這個時候千萬要小心了，可能會引起身體的發炎，讓身體其他部位出現炎症。而且我們日常生活中也可以多加註意，幫助減少鼻涕倒流的情況。
1.當出現了鼻涕倒流，患者要先考慮自己的身體情況。很多患者出現鼻涕倒流的情況，通常就是因為身體出現了其他的疾病。往往有鼻竇炎的患者，就會引起這種情況，所以當出現了鼻涕倒流，最好的方法還是到醫院進行及時的診治，排除掉病理上的原因，才能更好地維護自己的健康。
2.其實季節也跟鼻涕倒流關係很大，如果患者在秋季鼻涕倒流的情況經常出現，那麼這往往就是由於秋季過於潮濕，而患者自身鼻子比較脆弱引發的。而這個時候患者一定要注意防寒，避免鼻腔直接被冷空氣侵入，造成自己鼻子敏感脆弱，從而引起了鼻涕倒流的情況。
3.鼻息肉的患者往往出現鼻涕倒流的情況，因為他們的鼻息肉阻擋了鼻腔異物順暢地流出，所以會讓異物倒流進咽喉部位，會讓很多人會出現喉嚨發炎的情況。所以這個時候一定要進行手術治療，割除鼻息肉，讓自己鼻腔通道更順暢。而這時鼻涕倒流的情況也會緩解，手術後要注意日常護理，才能夠促進術後的恢復。
當然，平時我們也要注意保護鼻腔，氣溫過低的時候可以配戴口罩，防止冷空氣進入鼻腔，讓鼻腔更敏感。平時也要注意自己的飲食，不要吃過分油膩的食物，保證飲食的清淡，促進鼻腔的修復。同時出現鼻涕倒流以後，也要及時地進行醫治，避免危害到身體健康。
