富貴包是指在後背上部頸胸交界處，第七頸椎和第一胸椎突出的硬包塊。它的形成原因主要有以下幾點：
1. 長時間低頭：現代人經常低頭看手機、電腦等，導致頸部肌肉長期處於緊張狀態，久而久之就會形成富貴包。
2. 不良的坐姿：長時間彎腰駝背、坐姿不正確，也會使頸部肌肉緊張，增加形成富貴包的風險。
3. 肥胖：肥胖者頸部脂肪堆積，也容易形成富貴包。
4. 缺乏運動：缺乏運動，頸部肌肉力量不足，也會使頸部肌肉容易緊張，形成富貴包。
5. 頸椎病變：頸椎病變也可能導致富貴包的形成。
總之，富貴包的形成原因是多方面的，需要我們注意保持良好的生活習慣和坐姿，適當運動，保持頸部肌肉的放鬆，以預防富貴包的形成。如果已經形成了富貴包，也可以通過按摩、熱敷、運動等方法來緩解。
