增高瑜伽是一種通過瑜伽體式和呼吸練習來促進身體生長和發育的方法。以下是增高瑜伽的八大動作：
1.脊柱伸展：這個動作可以幫助拉長脊柱，增加身體的高度。
2.下犬式：可以拉伸腿部和背部的肌肉，同時也可以刺激脊柱的生長。
3.三角式：這個動作可以增強腿部和腰部的力量，同時也可以拉長身體的線條。
4.戰士一式：可以鍛鍊腿部和臀部的肌肉，同時也可以拉伸脊柱和胸部。
5.鴿子式：這個動作可以拉伸腿部和臀部的肌肉，同時也可以刺激髖關節的生長。
6.仰臥脊柱扭轉：可以促進脊柱的血液循環，同時也可以拉伸腹部和背部的肌肉。
7.魚式：這個動作可以拉伸頸部和背部的肌肉，同時也可以刺激甲狀腺的功能，促進身體的生長髮育。
8.挺屍式：這個動作可以放鬆身體和心靈，讓身體得到充分的休息和恢復。
需要注意的是，增高瑜伽並不是一種快速增高的方法，需要長期堅持才能看到效果。同時，增高瑜伽也不適合所有人，如果有身體上的不適或疾病，建議先咨詢醫生的意見。
