扭到腰一般能可以推拿，但只針對扭傷較輕微的，如果扭傷嚴重，不能進行推拿，建議及時就醫處理。
推拿確實可以作為扭到腰後的一種治療方法，因為推拿有助於緩解肌肉緊張、促進血液循環和舒緩疼痛。然而，並非所有的扭腰都適合立即進行推拿。如果扭傷較輕微，適當的推拿可能有助於改善症狀；但若扭傷嚴重，推拿不當反而可能加重損傷。因此，在決定推拿前，最好先咨詢醫生或專業的理療師，以確保安全有效。
治療扭腰時，除了推拿外，還可以結合其他方法。例如，在急性期可以採用冰敷來減輕炎症和疼痛；穩定期後，可以逐漸嘗試熱敷以促進血液循環。此外，藥物治療也是常見的緩解疼痛的方法，如遵醫囑使用舒筋活血膠囊、通絡止痛膠囊、氯唑沙宗片等。
總之，扭到腰後推拿並非禁忌，但需在專業指導下謹慎操作。結合其他治療方法，並注重預防，才能更好緩解腰扭傷帶來的不適。
