兩腳跟都痛可能是鞋子不合適、足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮等原因導致的。
1.鞋子不合適：穿著不合腳或缺乏足夠支撐的鞋子，尤其是長時間穿著，可能引起腳跟疼痛。
2.足底筋膜炎：這是腳跟疼痛最常見的原因之一，足底筋膜是連接腳跟骨和腳趾的帶狀組織，過度使用、穿著不合適鞋子或長時間站立可能導致炎症和疼痛。
3.跟骨骨刺：長時間的足底筋膜炎可能導致跟骨下形成骨刺，骨刺本身不一定痛，但可能引起周圍組織的炎症和疼痛。
4.跟腱炎：跟腱連接腳跟骨和小腿肌肉，過度使用或運動損傷可能導致跟腱發炎，引起疼痛。
5.脂肪墊萎縮：隨著年齡的增長，腳跟下的脂肪墊可能變薄，減少緩衝，導致走路時腳跟疼痛。
如果雙腳跟持續疼痛，影響日常生活，建議就醫，進行詳細檢查，以確定具體原因。
