脖子僵硬的原因有睡姿不當、頸椎病、受傷或扭傷、神經疾病、代謝性疾病等。
1.睡姿不當：長時間保持同一姿勢睡覺，或者使用不合適的枕頭，可能導致頸部肌肉緊張和僵硬。
2.頸椎病：該類患者由於長時間低頭伏案，會造成頸肩背部肌群的痙攣，出現肌肉僵硬，影響頸椎的活動，可以引起上述現象。
3.受傷或扭傷：頸部受到外力撞擊或突然扭轉，可能導致肌肉拉傷或韌帶損傷，引起脖子僵硬。
4.神經疾病：某些神經疾病，如多發性硬化症，也可能導致肌肉僵硬，包括頸部。
5.代謝性疾病：例如甲狀腺功能亢進或低下，可能引起肌肉緊張和僵硬。
如果脖子僵硬偶爾出現，可能只是肌肉緊張或輕微的頸椎問題，通過休息、熱敷、輕柔的伸展運動或按摩可以緩解。但如果症狀持續存在，或伴有其他症狀如手臂麻木、頭暈、頭痛、視力模糊等，應盡快就醫。
