抽筋也被稱為肌肉痙攣，是臨床上比較常見的一種現象。它隨時隨地都有可能發病，也許是在晚上睡覺時，也許是在走路時，同時還能發生在身體的任何部位。但不管是發生在何時何地的抽筋，都不是偶然，都是由某種因素引起的，作為患者我們必須要瞭解到能引起抽筋的原因，才能從根本上解決問題。接下來就給大家介紹一些引起抽筋的常見原因。
1，寒冷的刺激所致
在冬季天氣比較寒冷的季節，我們要是在沒有做好防寒措施的情況下在外面呆的時間太長，或者是晚上睡覺時沒有蓋好被子使腿腳露在了外面，受到了寒風的刺激，那就會引起肌肉痙攣。
2，可由劇烈的運動引起
當人們在進行了劇烈的運動以後，全身的肌肉會處於緊繃的狀態，而無法得到放鬆，這樣就會導致代謝循環中所產生的乳酸量會增加，從而讓肌肉無法進行正常的收縮和放鬆，最後就會導致抽筋的現象出現。
3，由疲勞過度引起
據瞭解，疲勞過度也會使小腿乳酸堆積過多，然後導致抽筋。像這種情況大多發生在睡眠不足或進行了長途跋涉產生了疲勞感的人身上。他們會因為小腿肌肉承受了很多的重量，已經達到了它的承受範圍以外，然後產生的腿抽筋的症狀。
4，不當的睡眠姿勢引起
長時間的仰臥或長時間的俯臥都會導致發生腿抽筋。因為長時間的仰臥會使被子壓在腳上而長時間的俯臥會使腳抵在床上，無論是哪一種情況都能讓小腿的肌肉長時間的處在放鬆的狀態，從而引發抽筋。
5，缺鈣引起
缺鈣是導致抽筋最根本的原因。因為鈣離子在肌肉收縮的過程中起著非常重要的作用，如果身體長期缺鈣的話就會導致肌肉興奮，最引發抽筋。這種類型的抽筋比較容易發生在青少年和更年期的女性身上。
通過上面一系列的介紹，想必大家對引起抽筋的原因也有了一定的瞭解。雖然抽筋在生活中比較常見，容易被人忽視，可還是要提醒大家引起重視。因為能引起抽筋的原因多且複雜，要是自己沒有及時的去瞭解原因和改善症狀，可能出現更嚴重的後果。
