腰肌勞損一般不會導致腿酸，其主要症狀為腰痛。建議出現該疾病後先就醫檢查，遵照醫囑科學治療。
腰肌勞損是腰部肌肉和附著點骨膜或筋膜的慢性損傷性炎症，長期過度進行腰部運動或腰部過度負荷(比如長時間久坐久站、搬抬重物、進行劇烈體育運動等)、急性腰扭傷後治療不當、保暖不足等，都可能會造成該疾病，起主要症狀為腰部或腰骶部酸脹、脹痛或灼熱樣疼痛。
因腰肌勞損造成的腰痛，在日間勞累、氣溫下降時可加重，適當休息後逐漸緩解，但疼痛會反復發作。隨著病情發展，腰肌勞損可造成肌纖維變性、撕裂，並形成瘢痕或纖維索條，遺留長期慢性腰背部疼痛。需要積極配合醫生進行綜合治療，口服藥物治療如布洛芬緩釋片、萘普生片等，配合推拿、按摩、紅外線照射等治療手段。
該疾病在治療期間患者應加強個人生活護理，短期內避免進行劇烈體育運動，保持規律睡眠。另外還需按醫生建議定期復查，觀察病情恢復情況。
