口香糖本身沒有毒性，其不含有毒物質，但不建議長期大量食用。如果出現身體不適，應盡早就醫檢查，明確病因後對症治療。
口香糖屬於零食的一種，市面上有多種口味，主要成分為天然樹膠或甘油樹脂、糖漿、甜味劑、薄荷等。其本身不含有毒性，適量食用可以鍛鍊咀嚼功能、清新口氣。在咀嚼的過程中，也可輔助清潔牙齒，將殘留在牙縫中的食物殘渣帶出來，但不建議長期吃口香糖。
因為口香糖的含糖量較高，如果日常口腔衛生習慣不良，糖分殘留在牙齒表面，有導致牙齒齲壞的可能性。另外在長期用力咀嚼口香糖的過程中，還可能會對顳下頜關節造成刺激，有導致顳下頜關節紊亂綜合徵的可能性。因此應控制口香糖的攝入量，適量食用即可。
日常生活中，建議養成良好的口腔衛生習慣，如早晚刷牙、飯後漱口、使用牙線清潔牙縫等。
