脂肪墊損傷一般能恢復，在脂肪墊受到損傷時，不要對損傷處進行過分按揉，以免加重不適症狀。建議脂肪墊出現異常時，要立即到醫院就診。
脂肪墊位於膝關節的前方，夾在股骨和脛骨前方的區域性脂肪組織，能起到緩衝減震的作用。當脂肪墊損傷後多與髕骨關節軌跡不良、過度使用等相關，從而出現局部水腫、出血等病變。如果只是最近新出現的脂肪墊損傷，沒有明顯疼痛症狀，通常保持充足的休息時間即可恢復。
但是若脂肪墊反復出現損傷，這時可能會引起嚴重的疼痛感，還會影響到膝關節活動，這種情況恢復時間會比較長，可遵醫囑考慮手術治療，如膝關節鏡下脂肪墊切除術，可用於減少髕骨下方的脂肪堆積，改善膝關節外形，以促進恢復。
脂肪墊損傷後要注意損傷部位保暖，避免受涼，還要保持飲食清淡，避免食用刺激性食物，如辣椒、芥末等。
