下頜紊亂即顳下頜關節紊亂綜合徵，一般顳下頜關節紊亂綜合徵可通過飲食調理、佩戴咬合墊、局部熱敷、藥物治療、手術治療等方式恢復，若身體存在異常，需及時到醫院就診。
1.飲食調理：患有該疾病的患者要注意避免食用辛辣刺激或過硬的食物，如辣椒、芥末、甘蔗等，以免造成症狀加重。
2.佩戴咬合墊：可在醫生診斷下使用咬合墊，幫助打開咬合，降低關節腔里的壓力，有助於關節恢復。
3.局部熱敷：可以使用熱毛巾熱敷局部，加快血液循環，起到消腫止痛的作用。另外，在熱敷期間避免大力張口的動作。
4.藥物治療：當患有顳下頜關節紊亂綜合徵期間出現疼痛時，可在醫生建議下使用藥物進行緩解，如對乙酰氨基酚緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等，改善疼痛症狀。
5.手術治療：對於嚴重的下頜紊亂，特別是由器質性改變所導致的，可能需要進行手術治療，如顳下頜關節整形術，以恢復顳下關節形態。顳下頜關節整形術，一般參考價格在10000~20000元，3~6個月可見一定改善，常見不良反應為疼痛、張口受限等。
在生活中要注意保持心情愉快，不要過於緊張，積極配合治療，不要隨意放棄治療。
