肌肉貼通常可以直接貼在皮膚表面，使用的時候要注意掌握正確的方法，需要到正規的醫院檢查治療。
一、肌肉貼使用方法
肌肉貼在使用的時候需要將肌肉貼的保護膜去掉，然後順著肌肉收縮的方向貼在皮膚表面，在貼的同時要產生同向拉力，能夠幫助肌肉收縮，提高肌肉的收縮能力，具體的使用方法需要遵醫囑，避免使用不當，影響到治療的成效。
二、肌肉貼使用注意事項
1.觀察過敏反應：因為肌肉貼是直接貼在皮膚上，所以有可能會導致皮膚受到一定的刺激，在使用期間要注意觀察是否有不良反應，如果在使用以後出現了皮膚紅腫、瘙癢等情況，有可能是過敏引起的，需要停止使用。
2.避免時間太長：肌肉貼在使用的時候要注意控制時間，一般是24小時左右，盡量不要時間太長，以免對皮膚造成刺激。
3.注意局部衛生：使用肌肉貼以後要注意局部衛生，可以用溫水將皮膚上的殘留期引起乾淨，減少不良刺激。
平時也要注意多休息，避免從事重體力勞動以及有劇烈運動，能夠預防肌肉勞損，還要注意加強營養補充，多吃蔬菜水果，比如西紅柿或蘋果。
