現在人們和外界的聯繫越來越多，每個人在生活當中都有坐車外出的經歷，雖然說現在交通非常方便，但仍然有不少人會暈車，假如暈車比較嚴重，那麼就會讓很多人會抗拒坐車，甚至抗拒出行，這自然會對患者的日常出行以及社交等造成極大的影響，而其實我們完全可以在生活當中做好一些預防措施，這樣暈車患者也能夠正常的坐車出行了。
1.嚼塊生薑
雖然說生薑的辛辣味道讓很多人感到不適，但它能夠有效的抑制惡心嘔吐的感覺，在坐車之前需要服用適量的生薑補充劑，或者是嚼一小塊生薑。
2.按手腕
坐車的時候發現自己胃部不適，有惡心、想吐的感覺，可以用大拇指在手腕內側按壓幾分鐘，暈車的症狀就能得到很好的緩解。
3.盯住車外高樓或遠眺
眼睛盯住車輛內部的物體，那麼大腦就會感覺到物體並沒有移動，這時耳朵和大腦是不同步的，就容易暈車，而如果盯住外面的高樓，這樣能夠讓內耳和大腦保持同步，可以有效緩解頭暈。
4.傷濕止痛膏貼肚臍
在坐車之前完全可以在肚臍處貼上傷濕止痛膏，防止暈車效果非常顯著。
5.不玩手機不看報紙雜誌
坐車無聊的時候，不少人有玩手機看報紙的習慣，但這樣只會加重暈車的現象，所以在坐車的時候盡量不要玩手機，更不要看報紙雜誌。
6.靠前座靠車窗坐
坐車的時候最好是靠窗戶坐，如果車窗可以打開，那麼也需要及時開窗呼吸新鮮的空氣。
7.桔皮
橘子是很多人特別喜歡吃的一種水果，在坐車前一個小時可以將新鮮的橘皮表面朝外，然後對著鼻孔擠壓橘皮就會噴射出帶有芳香味的油霧，人們在吸入之後就能夠有效的緩解頭暈。
生活當中很多職場人士都有不同程度的暈車現象，這自然會極大的影響到自己的社會行為，為了避免影響到自己的正常生活工作，在坐車之前就要做好相關的預防工作，比如說可以吃一小塊生薑，盯住外面的高樓或者是吸入橘皮，這些措施都能夠有效改善暈車頭暈症狀。
