腰臀比的標準通常男性平均為0.81，女性平均為0.73，腰臀比平均值男性明顯大於女性，兩性腰臀比差異明顯。
一、男性平均為0.81，女性平均為0.73：
腰臀比一般指的是腰圍或者臀圍，測量時採用腰節圍或最小腰圍，不採用腰圍，腰臀比是判定中心性肥胖的重要指標，男性平均為0.81，女性平均為0.73。腰臀比平均值成熟女性遠小於少女，腰臀比小的女性發育也較早。腰圍經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。
二、常見的治療方式：
如果腰疼比不協調，身體比較肥胖，存在脂肪堆積情況，可能會導致身材美觀受到影響，可選擇抽脂手術減肥，應用負壓原理，將皮下多餘脂肪液化，然後放入抽脂管，將多餘的脂肪排出體外，達到減肥和瘦身目的。抽脂手術，一般參考價格1000-2000元/次，一般7-10天可見一定改善。手術後會導致傷口部位發紅或者腫脹，容易引起感染。需要做好衛生護理，能夠預防傷口感染。
平常保持合理飲食習慣，避免經常暴飲暴食，堅持體育鍛鍊，比如散步或者慢跑等。
