濕熱體質的人一般可以多喝水，如果有不適，建議先去醫院就診，遵照醫囑科學調理或治療。
濕熱是中醫名詞術語，所謂的濕指的就是水濕，是一種邪氣，分為外濕和內濕兩種。熱也是一種邪氣，具有炎熱升騰等特性，稱為火熱之邪。濕熱，是熱與濕同時侵犯人體，或同時存在體內的病理變化。濕熱體質的人，可出現口乾、口渴、面紅耳赤、小便短赤、大便燥結等症狀。
日常應保持清淡飲食習慣、避免吃肥甘厚膩、辛辣刺激性食物。水對於濕邪本身沒有不良影響，就是人體必需的物質。適量喝水還能緩解濕熱造成的口乾、口渴、小便短赤和便秘等症狀，因此患者可以多喝水。一般建議每日飲用2000~2500mL的溫水，注意避免飲用高糖分飲品，如碳酸飲料、加工果汁等。
濕熱體質者日常可多進行體育運動，根據身體素質選擇適合的運動項目，如散步、快步走、慢跑等，以促進濕氣、熱邪排出體外。
