沒有明確研究表明女性喝杭白菊好還是貢菊好，二者都對健康有益處。如果出現身體不適，建議先去醫院就診檢查，遵照醫囑選擇適合的調理方案。
杭白菊是菊科茼蒿屬雙子葉植物的花朵，含有維生素C、B族維生素以及少量礦物質等營養物質，用其泡茶後飲用可以補充身體所需的水分和營養成分，也可輔助促進新陳代謝。從中醫角度來看，杭白菊味苦偏甜、性寒，可以起到清熱去火的作用。
貢菊是菊花的一種，其有一定藥用價值。中醫認為貢菊味甘、性涼，用其泡水後飲用可以起到清肝明目的作用，能緩解上火、肝火旺盛、視疲勞等問題。且也能補充營養物質，如維生素C、B族維生素、鉀、鈉等。因此無論是杭白菊或貢菊都對身體有益處，女性可根據需求和喜好選擇。
日常生活中，建議女性科學搭配三餐飲食，多喝溫水促進代謝。可根據身體素質選擇適合的體育運動，如瑜伽、散步、快步走等。
